전체 글476 정상적인 생리의 기준 자세히 알아보기 정상 생리의 기준을 알아보도록 하겠습니다. 우리 몸의 호르몬을 주관하는 뇌의 시상하부와 뇌하수체는 자궁의 변화에 따라 한 달에 한 번 주기적으로 생리를 하도록 만듭니다. 여성들을 생리가 시작되는 초경부터 생리가 자연스럽게 끝나는 폐경에 이를때까지 임신과 수유기간을 제외하고는 누구나 한달에 한번 생리를 합니다. 초경의 나이는 9~17세로 평균 12.5세이고 폐경을 하는 나이는 46~50세로 평균 48세입니다. 따져보면 정상적인 여성은 30년이상 매달 생리를 하는 것입니다. 정상적인 생리주기,생리기간, 생리량, 생리색은 개인차가 있기 때문에 동일한 기준으로 판단하기에는 무리가 있습니다. 그러나 생리주기가 평상시와 달라졌거나 생리기간과 생리량이 달라지면 자신의 몸 상태에 변화가 있는 것이므로 반드시 검사를 해.. 2020. 6. 4. 자궁을 건강하게 해주는 좋은 음식 7가지 결혼시기가 점점 늦춰지면서 난임부부가 증가하고 있습니다. 또한 음식과 생활패턴에 의해 자궁관리를 소홀하게 하여 자궁질환도 많이 생겨나고 있는데요, 결혼계획이 있고 임신을 원한다면 자궁을 건강하게 관리해주는것이 정말 중요합니다. 꼭 임신이 목적이 아니더라도 질병으로부터 예방을 하기 위해서 관리는 필수입니다. 시중에서 판매하는 영양제들도 많지만 쉽게 구할수 있는 식재료를 통해 건강을 유지할수가 있는데요, 자궁을 건강하게 만들어주는 좋은 음식에 대해 지금부터 알아보도록 하겠습니다. 양배추 흔하게 구할수 있는 양배추는 생각하는것보다 정말 효능이 뛰어납니다. 타임지가 선정한 세계 3대 식품으로 대표적인 장수식품으로도 알려져 있는 양배추는 비타민K,비타민C,비타민U 미네랄,무기질,섬유질 등이 풍부합니다. 위염이 있.. 2020. 6. 4. 임신하면 나타나는 증상 10가지 생리주기가 불규칙하거나 다음 생리 예정일을 지나서 무월경이 지속되면 뒤늦게 임신 여부를 알게 되는 경우가 많습니다. 이런 경우에는 임신 초기에 복용한 약물이나 음주 또는 흡연등으로 인해서 출산하기 전 10개월동 불안감에 시달릴수가 있습니다. 그렇기에 가임기 여성이라면 본인의 생리주기를 정확히 알고 있어야 하고 임신이 의심이 된다면 즉시 임신 여부를 확인하여 안전한 임신 유지를 위해 준비를 해야 합니다. 보통 자가 임신테스트를 통해서 임신을 확인하게 되는데요, 반드시 병원에 가서 정상적인 자궁내의 임신인지 등 전문가와 상의를 해야합니다. 임신을 하면 나타나게 되는 증상에 대해 알아보도록 하겠습니다. 생리를 안한다 예정일이 지났는데도 생리를 하지 않는다면 일단 임신을 의심해보아야 합니다. 그러나 여행, 피로.. 2020. 6. 2. 임신준비할때 반드시 챙겨야하는것 6가지 임신을 계획하고 있다면 미리 준비해야할것들이 많이 있는데요, 출산 연령이 높아지면서 고령임신이 많아지는 추세입니다. 그래서 임신전 관리가 더욱 중요해지고 있습니다. 고령일수록 계획적인 임신이 중요합니다. 몸이 건강한 상태로 되어 있어야 건강한 임신을 하고 건강한 아이를 출산할수 있기 때문이죠. 임신을 하기전에 어떤것들을 챙겨봐야하는지 지금부터 알아보도록 하겠습니다. 비만관리 임신전에 비만인 상태라면 난임의 위험이 높다고 알려져 있습니다. 다행히 임신이 되었다고 하더라도 태아가 과체중이 되어 버리면 출산할때 매우 힘들기 때문에 체중관리는 아주 중요합니다. 또한 임신중에 비만으로 인해 합병증이 생길수 있기 때문에 산모가 위험해지는 상황이 발생할수 있습니다. 임신을 준비하고 있다면 식습관을 개선하고 적당한 운.. 2020. 6. 2. 이전 1 ··· 114 115 116 117 118 119 다음
