건강476 "세수는 이렇게 하세요" 피부과 의사가 알려주는 '피부과 가지 않고 예뻐지는 세안법' 피부 관리의 가장 기본은 바로 세안입니다. 늘 노폐물이 쌓이기 때문에 세안이 정말 중요한데요. 피부과 가지 않고도 예뻐질 수 있는 세안법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 세안의 온도 찬물은 모공이 좁아지는 것과 전혀 연관이 없습니다. 찬물은 노폐물도 씻기지 않기 때문에 세안은 미지근한 물로 처음부터 끝까지 하는 것이 좋습니다. 세안의 강도 타월도 몸을 밀다가 목과 얼굴까지 미는 경우가 있는데 매우 나쁜 습관입니다. 몸에 있는 때도 밀지 않는 것이 좋기 때문에 얼굴에는 더욱 좋지 않습니다. 때는 결국 우리 피부의 보호막이므로 피부가 손상되어 접촉성 피부염으로 되는 경우도 있습니다. 이중 세안 화장을 안하는 사람도 자외선차단제는 바르므로 반드시 이중세안을 해줘야 합니다. 피부 타입별로 맞는 클렌저를 사용하는 .. 2022. 3. 26. "공복에 먹으면 죽을 수도 있습니다" 익숙하고 자주먹는 이 음식, 먹는 순서에 따라 독이 될 수 있다고.. 바쁜 아침 식사를 한다는 것이 쉽지 않습니다. 간단하게 공복에 먹는 음식이 심한 경우엔 사망에까지 이를 수 있습니다. 공복에 먹게 되면 위험한 음식들에 대해 알아보도록 하겠습니다. 리치 리치는 공복에 먹으면 악마로 변하는 위험한 열대 과일입니다. 리치 속에 아미노산의 일종인 히포글리산 성분과 MCPG 성분이 포도당의 합성과 지방 베타 산화를 방해합니다. 공복에 다량으로 섭취를 하면 저혈당증으로 인한 뇌병증을 유발하여 심한 경우에 의식불명과 사망에까지 이를 수 있다고 합니다. 공복에 섭취하는 것을 피하고 성인은 하루 10개 이상, 어린이는 5개 이상 섭취하지 말 것을 권고하고 있습니다. 고구마 항산화 성분은 물론이고 항암 효과가 뛰어난 고구마는 공복에 섭취하면 아교실 성분과 타닌 성분이 위벽을 자극하고 위.. 2022. 3. 26. "속는 셈 치고 매일 한잔씩 마셔보세요" 생강을 이렇게 마시면 올챙이 배도 쏙! 들어갑니다 연령대가 높아지면서 뱃살은 건강을 위협하게 됩니다. 때문에 늘 관리해야 하는데요. 누구나 제일 싫어하는 것이 복부비만이고 잘 안 빠지는 것 또한 뱃살입니다. 살이 찌지 않은 사람도 뱃속 장기에는 지방이 쌓여 있는 경우가 많은데요, 내장 비만이라는 것은 나잇살이 찌면서 내장에도 지방이 같이 쌓이게 되는 것입니다. 내장 지방이 나쁜 이유는 당뇨, 고혈압, 뇌졸중, 심근경색, 치매, 유방암, 대장암, 비알콜성 지방간, 관절염과 같은 큰병을 유발하기 때문인데요. 오늘 소개할 내용은 뱃살 빼는데 놀라운 효과를 보이는 식재료 입니다. 내장 지방을 싹 녹여주는 것으로 유명한 생강인데요. 생각의 효능과 제대로 섭취하는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 생강의 효능 생강을 섭취하게 되면 몸속에 열을 만들어 체온을 높여.. 2022. 3. 26. "코팩하지 마세요" 피부과 원장이 알려주는 블랙헤드 없애는 올바른 세안법 블랙헤드는 원래 모공입구를 통해 잘 빠져나와야 하는 피지가 모공의 입구가 어떠한 이유로 좁아지고 막혀서 저류가 되어 덩어리를 이룬 것이 공기중에 산화가 되면 입구부분이 검개 보이게 되는 것입니다. 블랙헤드를 없애기 위해 코팩을 사용하는 사람들이 많은데 장기 사용시에는 모공 주변 피부에도 손상을 시키기 때문에 올바른 방법이 아닙니다. 블랙헤드를 줄이는 세안법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 클렌징오일 세안 1차 세안으로 코나 앞광대, 미간, 턱과 같은 부분에 국소적으로 충분히 문질러줍니다. 2차 세안은 클렌징폼으로 꼼꼼히 닦아내는 방법입니다. 주의사항 꼼꼼하게 문지르되 너무 강하게 문지르지 않습니다. 너무 강하게 문지르면 붉음증과 혈관확장을 악화 시키게 됩니다. 메이크업을 안한 경우에는 블랙헤드가 있는 부분.. 2022. 3. 26. 이전 1 ··· 61 62 63 64 65 66 67 ··· 119 다음
