건강476 "집에서 따라 해보세요" 피부과 원장이 알려주는 돈 안들이고 집에서 피부노화 막는 방법 7가지 사람 피부의 콜라겐은 20대 중반부터 1% 정도씩 감소가 되는 것으로 알려져 있습니다. 그래서 필연적으로 노화가 진행될 수 밖에 없습니다. 나이가 들어보이는 이유는 피부의 탄력과 지방이 감소되고 표정 근육의 변화 등으로 다양하게 나타날 수 있습니다. 돈을 들여 시술을 하는 방법도 있지만 큰 돈을 들이지 않고 집에서 피부 노화를 막는 방법이 있습니다. 지금부터 자세히 알아보도록 하겠습니다. 얼굴 중간부위 근육키우기 얼굴 중간부위 근육을 키우면 앞광대 볼륨이 살아나고 인상도 좋아 보이게 됩니다. 광대를 올리고 저절로 떨어질때까지 수초 이상 버텨주는 것이 근육 발달에 도움이 됩니다. 나이가 들수록 이 근육을 일부러라도 키워주는 습관을 들이는 것이 좋습니다. 얼굴 근육 이완시키기 얼굴 중간중간 얼굴에 모든 힘을.. 2022. 3. 22. "이런 분들에겐 몸에 해롭습니다" 전문가가 알려주는 절대 커피 마시면 안되는 사람들 커피에는 노화의 주범인 유해산소를 없애는 폴리페놀이 풍부합니다. 비타민C,E보다 더 강한 항산화 효과를 보인다는 주장도 있습니다. 커피하면 가장 먼저 떠오르는 것이 카페인인데 바로 이것 때문에 커피가 몸에 좋다, 해롭다라는 의견이 분분합니다. 커피의 카페인이 해로운 역할을 하는 경우가 종종 있습니다. 커피를 드시면 안되는 분들에 대해 알아보도록 하겠습니다. 역류성식도염 있는 분 커피의 카페인이 위산 분비를 촉진하고 식도 하부의 괄약근을 느슨하게 하는데 영향을 주기 때문입니다. 역류성 식도염 증상을 더 악화시키게 됩니다. 식후에 먹는 커피 한잔은 위에 음식이 있는 상태에서 더 자극이 되므로 먹지 않는 것이 좋습니다. 빈혈 있는 분 커피의 카페인이 몸 안에서 철분의 흡수를 방해하기 때문입니다. 커피를 많이 .. 2022. 3. 22. "증상이 없다고 방치하면 실명됩니다" 전문가가 알려주는 당뇨망막병증 자가진단법 당뇨병은 눈에 영향을 미치는 가장 중요한 전신질환 중 하나입니다. 특히 망막병증을 잘 일으키는 것으로 알려져있습니다. 당뇨망막병증에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 망막병증이란 망막은 혈관이 많습니다. 당뇨에 의해 생기는 혈관의 변화가 신경조직을 먹여 살리는 작은 혈관들부터 영향을 주게 되며 혈액순환 장애가 점점 진행이 되면 당뇨병망막병증이라는 병으로 가게 됩니다. 뇌처럼 망막도 한번 손상이 되면 회복이 되지 않습니다. 당뇨병에 의해 손상되는 당뇨병망막병증은 현재 실명 1위 질환입니다. 더욱이 망막은 신경조직이므로 이식도 불가한 조직입니다. 망막병증 증상 초기에는 증상이 없습니다. 망막은 손상이 있어도 통증이 없습니다. 따라서 증상 유무와 상관없이 안과 검진은 필요합니다. 시력 변화 셀프체크 아침 기.. 2022. 3. 22. "이때 알아차리지 않으면 늦습니다" 회복 불가한 뇌졸중이 보내는 잠깐의 신호 뇌혈관이 막히는 뇌경색과 뇌혈관이 파열되는 뇌출혈이 직전에 보내는 잠깐의 신호가 있습니다. 갑자기, 잠깐, 자꾸만 생기는 뇌졸중 전조증상과 뇌출혈 의심증상에 대해 알아보도록 하겠습니다. 뇌졸증 초기증상 갑자기 한쪽 팔 다리에 마비증상이 생긴다 갑자기 발음이 어눌해진다 갑자기 심하게 어지럽거나 얼굴 한쪽에 마비 증상이 온다 뇌졸중 신호 뇌에는 혈액이 1분에 100g의 뇌에 50ml의 혈액이 흐릅니다. 혈류량이 20ml 이하로 떨어이제 되면 뇌세포의 기능이 떨어져 뇌허혈 증상이 발생 합니다. 10ml 이하로 떨어지면 회복불가 상태로 뇌경색이 되는 것입니다. 피가 못가는 잠깐 동안의 증상은 앞으로 뇌경색이 올 수 있다는 경고이므로 결코 그냥 넘어가면 안됩니다. 마비 증상이 강하게 길게 반복적으로 자꾸만 온다면.. 2022. 3. 21. 이전 1 ··· 65 66 67 68 69 70 71 ··· 119 다음
